Домашние упражнения для похудения живота и боков

Живот и бока – традиционные проблемные зоны, которые часто тревожат мужчин и женщин, доставляя немало беспокойства. Все мужчины, страдающие от избыточного веса, желают иметь крепкий торс.
Читать далее

Как похудеть на 30 кг личный опыт

Все лимонады, компоты, спиртное — очень калорийные. Не желательно (не люблю слово нельзя) Первый пункт — это рыба, мясо (кроме утки, гуся), овощи, фрукты (кроме винограда и банана), морепродукты, яйца, супы, борщи. В общем, гарниры ко второму блюду (картофель, макароны) я заменила на овощные салаты с подсолнечным маслом или сметаной. У меня денег на аэробику, шейпинг и прочее не было. Если раньше, например, в поликлинику ехала три остановки, то теперь хожу пешком. Сначала было тяжеловато, потому что при росте 158 см я весила 84 кг. А я хочу рассказать вам, как похудела на 22 кг сама, без всех вышеперечисленных действий. Хочу заметить, что я не работаю и у меня на руках маленький сынуля, поэтому пришлось еще и сортировать любимые продукты на доступные по цене. Третий — кондитерские изделия, спиртное, сладкие напитки, майонез, масло, хлеб. На счет ужина я категорически против того, чтобы не есть после шести.
Читать далее

Занятия на шаре для похудения

Упражнения с мячем для похудения – отличный способ привести фигуру в порядок. Что же можно делать с этим громоздким надувным мячом, который занимает так много места дома?
Читать далее

Очищающая диета эффективное очищение и заметное похудение отзывы

Практически все женщины, за небольшим исключением, знают что такое целлюлит по личному опыту. Стандарты красоты в современном обществе достаточно суровы: лишние килограммы не только не приветствуются, но и осуждаются.
Читать далее

Полынь для похудение

Полынь это непримечательная трава со странным запахом. Йоги и буддисты применяли эфирное масло полыни при медитации, как одно из лучших средств, помогающих сосредоточиться.
Читать далее

Белковая диета ковалькова трехдневная

Иновационный препарат для похудения Lipromix (Липромикс) Метаболизм, разработанный российской фармацевтической компанией Алтафит, позиционируется как регулятор обмена веществ. Татьяна Леонидовна2017-08-10 Мне понравился препарат. Ничего плохого за все время приема и после я не заметила. Просто с ним легко худеется Читать дальше →Вишенка (157 / 67.1 / 63.3) 2017-08-10 Надежда,поздравляю Ну ничего, Лера права,на сл. Читать дальше →Марат2017-08-10 Красиво конечно всё это выглядит. Но вот никак себя в 47 лет с гантелями такими не представляю.
Читать далее

Продукты питания при диабете

Сахарный диабет 2 типа – заболевание, характеризующееся повышенным содержанием глюкозы в крови. Перечень продуктов и блюд, что можно есть при диабете, основывается на рекомендациях здорового питания (диета № 9).
Читать далее

Диета в период кормления грудью

Ведь теперь мама отвечает в первую очередь за здоровье малыша. Период кормления грудью для семьи означает кардинальные изменения в жизни и распорядке дня.
Читать далее

Как можно похудеть если есть гормоны

Настроение праздника делают улыбки гостей и виновников торжества. Неправильное, не сбалансированное питание, отсутствие физических нагрузок, неправильный ритм жизни?
Читать далее

Чем заменить конфеты и печенья при диете

Часто фруктоза вместо сахара фигурирует в меню худеющих. Одним из важных составляющих правильного питания является выбор продуктов и методов их приготовления.
Читать далее